早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，但往往很多人都忽略了一日三餐中最重要的早餐。千万不要以工作忙为借口而不吃早餐，这是非常错误的想法，是对自己的健康不负责的表现！早餐一定要吃，就算是煮个鸡蛋也好，也一定要吃！毕竟早餐吃好了，一个上午都精神充沛，学习也好，工作也好，都会大大的增加工作效率！

今天要做的这个早餐十分的营养美味，而且颜值还非常高！最重要的一点就是非常简单、快速。即使早上没有太多时间也可以做一顿非常营养的早餐。这个无油的松饼，口感软糯，奶香味十足，而且还健康，大人和宝宝都可以吃。再搭上水果摆盘，营养丰富又好看，可以唤醒一整天的活力！

【食材】

纯牛奶250克低筋面粉150克鸡蛋两个香蕉一根白砂糖少许

【做法】

1.香蕉去皮后切成块儿，加上准备好的牛奶榨汁备用。鸡蛋打入香蕉牛奶汁里，搅拌均匀，再加入适量的糖搅拌备用。

2.再加入低筋面粉，搅拌至没有面粉的颗粒为止。

3.平底锅加热后放上一点点的油，也可以不放油，只要锅是不粘锅就可以。舀一大勺货和好的面糊小火慢慢的煎它，开大火的话会糊锅底。煎一分钟左右翻面，再煎另一面煎一分钟。

4.依次这样箭，直到所有的面糊煎完为止。煎好后可以加入自己喜欢的水果，然后淋上蜂蜜就可以吃了！

【小贴士】

喜欢吃香蕉的朋友可以多加些香蕉，香蕉味会更加的浓郁！

搅拌面粉的时候一定要搅拌到面糊光滑无颗粒；煎松饼的时候，不用刻意加水加油的股票交易平台排名，完全可以不加，如果觉得会糊锅底的话，可以加点点橄榄油就好；小火慢煎，注意翻面就可以！

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